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Quelques articles sur la confiance en soi

J’ai peur de ce que les autres pensent de moi

« Arrête de t’inquiéter de ce que les autres pensent ! » Disent-ils. Facile à dire. J’avais écrit cet article après une rupture amoureuse. Entre temps je suis mariée et « désabonnée » au cycle des ruptures. Je le mets donc à jour pour partager quelques outils mis à l’épreuve, par moi-même et mes patient(e)s. Ma dernière […]

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De la confiance en soi à la compassion

Tant dans mon travail en tant que psy hypnothérapeute, que dans ma vie privé et mes relations au quotidien, quand mes patients me demandent  » Comment améliorer ma confiance en soi ?  » je sais que nous allons passer par des exercices sur la valeur de soi, sur la confiance dans les capacités, nous allons […]

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Comment être heureux ? 3 chemins vers le bonheur

Si vous vous demandez comment être heureux, vous allez voir qu’il existe 3 chemins vers le bonheur.: Une vie agréable Une bonne vie Une vie pleine de sens Ils sont assez différents mais bien complémentaires. Voici comment les parcourir en même temps : 1. Avoir une « vie agréable », c’est-à-dire qui est remplie de plaisir […]

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