CASTELLANO

Curso quincenal de
meditación y autohipnosis

“Volverse el experto de sus propias soluciones es volverse autónomo”

Soy psicóloga belga, formadora y hipnoterapeuta. Experta en el desarrollo personal y profesional, utilizo una gama de métodos terapéuticos incluyendo Hipnoterapia y la Terapia Orientada a la Solución.

Trabajao en Bruselas y Barcelona como hipnoterapeuta certificada. He desarrollado protocolos dirigidos para, a través de la auto-hipnosis, autocurarse de una variedad de problemas,

Como formadora, comparto instrumentos con otros terapeutas y sanadores, ilustro conceptos con ejemplos concretos e intento ofrecer oportunidades de practicar en pequeños grupos. He dado formaciones en España, Bélgica, Estados Unides, Países Bajos, Tunez, Palestina e Indonesia.

Hipnoterapia

La hipnoterapia es una forma de psicoterapia que utiliza la hipnosis como herramienta para encontrar soluciones, pudiendo crear cambios en la colaboración de nuestro subconsciente para generar nuevas respuestas, pensamientos, actitudes o sentimientos.

En las sesiones de hipnoterapia ofrezco a los/as pacientes la oportunidad de explorar caminos que les ayudarán a tomar decisiones, crear su historia y convertirse (de nuevo) en la persona que ellos/as quieren ser. También les ayudo a establecer la comunicación amistosa consigo mismos/as y les doy instrumentos para alcanzar sus objetivos específicos.

Algunos ejemplos de en qué puede ayudarte la hipnoterapia

Construir el amor propio y la auto-aceptación, que a la vez puede aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima;
Aprender a manejar mejor las emociones difíciles, los conflictos y el estrés;
Practicar un diálogo amable con uno mismo (y con otros), enraizado en una comprensión mejor, y aceptación más profunda de los distintos aspectos de su personalidad;
Eliminar fobias, ansiedades y otros desórdenes (incluyendo síntomas psicosomáticos) para facilitar un desarrollo personal más integrado;
Explorar opciones nuevas de carrera profesional y de formación, y tomar decisiones conscientes;
Liberarse uno mismo de adicciones como fumar;
Acceder a sus propios recursos de auto-sanación;

Cómo transcurre una sesión?

Nunca hay sesión de hipnosis durante la primera cita psicoterapéutica ya que es importante conocerse en primer lugar (que previamente haya un conocimiento mutuo paciente-terapeuta) y definir el objetivo del trabajo conjunto.

Durante la segunda cita, si estás preparado y yo creo haber reunido suficientes elementos, se propondrá una primera sesión de hipnosis. Si nunca has participado en una sesión de este tipo, ésta te servirá para descubrir este estado de forma agradable y relativamente liviana, de manera que puedas “observar” tu sesión de hipnosis estando tranquilo y relajado.

La sesión de hipnosis dura en si misma entre 10 y 30 minutos, segun su desarrollo. Siempre le precede un diálogo y al finalizar hay un “feed-back” en el que puedes, si así lo deseas, compartir lo que has observado durante la sesión.

Cuánto duran las consultas? Cuánto tiempo dura la terapia?

Las consultas duran entre 45 minutos y una hora.
Las sesiones de hipnosis duran de 15 a 30 minutos.

La terapia dura de media entre 10 y 12 consultas. Es, por tanto, una “terapia breve” en la que se establecen un o varios objetivos desde la primera consulta y se hacen evaluaciones regularmente para saber si tienes la impresión de avanzar en la terapia.