Thérapie pour le bonheur
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Changer ses habitudes pour une meilleure estime de soi : 7 Astuces
Quelles sont les nouvelles habitudes que vous aimeriez mettre en place ? Que ce soit manger plus sainement, méditer régulièrement, ou accomplir d'autres résolutions importantes. Nous allons voir 7 Astuces pour transformer ces résolutions en habitudes et booster...
De l’estime de soi à la compassion : Cultiver l’amour bienveillant et la gratitude pour une relation épanouissante avec soi et les autres
De l’estime de soi à la compassion... L'estime de soi c'est le bon chemin, mais la destination c'est la compassion. Estime de soi En tant que psychologue spécialiste de l'estime de soi et de la confiance en soi, j'accompagne mes patients vers une relation plus...
Techniques de respiration pour gérer son stress et gagner en confiance
Nous vivons dans un monde de dingue. Le stress est une source de problèmes de santé avérée (1). Pourtant, il existe des méthodes simples et efficaces pour mieux gérer son stress et développer sa confiance en soi. L'une des plus accessibles et puissantes est la...