par Sarah Vandecasteele | Mai 26, 2020 | Confiance en soi - Estime de soi
Vous vous demandez pourquoi vous avez peur du jugement des autres et comment font ceux qui n’en souffrent pas ? Dans cet article, j’aimerais vous donner les raisons possibles de cette peur. Le fait de découvrir ces raisons apporte souvent du soulagement....
par Sarah Vandecasteele | Juin 18, 2021 | Uncategorized
Pendant deux jours, de 10h à 17h, nous allons explorer ensemble les pistes proposées par la Psychologie Positive Satisfaction et sens de la viePrise de décision en accord avec soi et ses valeursFocus sur les forces et les accomplissements Objectif = Cultiver ce qui va...
par Sarah Vandecasteele | Avr 6, 2021 | Uncategorized
Pour écouter le fichier audio, cliquez ici. (lisez d’abord l’article ci-dessous). L’exercice de visualisation qui consiste à se projeter dans un futur post-pétrole enthousiasmant est connu dans le monde de la transition intérieure. Il est parfois intégré...
par Sarah Vandecasteele | Oct 30, 2020 | Uncategorized
Des rendez-vous de psychothérapie dans les bois Depuis début 2020, je propose autant que possible de faire des rendez-vous dans les bois (Bois de la Cambre à Bruxelles ou Forêt de Soignes à Bruxelles). En effet ceci avait déjà de nombreux avantages avant...
par Sarah Vandecasteele | Mar 16, 2020 | Uncategorized
Bonjour, comment allez-vous ? Voici une lettre que j’envoie à tous mes patients. J’imagine que vous vivez, vous aussi, toutes ces émotions compliquées face à la situation actuelle : inquiétude pour les proches, doutes par rapport à votre statut et celui de...
par Sarah Vandecasteele | Jan 30, 2020 | Uncategorized
ou l’interdépendance de tous les phénomènes Voici un texte écrit par Thich Nhat Hanh (moine bouddhiste vietnamien, militant pour la paix, écrivain, poète) Il est extrait du livre « Sérénité de l’instant ». Si vous pouvez le lire tout en ayant un morceau de...
par Sarah Vandecasteele | Avr 26, 2019 | Uncategorized
avec Soi, les Autres et la Nature Du 05 au 09 août 2019 5 jours sans smartphone pour se reposer, respirer, déconnecter de la routine, se sentir en paix avec soi et les autres. – Pratiques de méditation et auto-hypnose avec Sarah, psychologue...
par Sarah Vandecasteele | Avr 18, 2019 | Uncategorized
Pour plus de citations sur l’Estime de soi, la Confiance en Soi et le Bonheur, rendez-vous sur la page facebook Sarah et le Bonheur
par Sarah Vandecasteele | Mar 26, 2019 | Uncategorized
Un objectif : trouver le bonheur en soi Deux techniques : – L’auto-hypnose pour entrer en soi et créer un dialogue interne bienveillant; – La méditation pour arrêter de s’identifier avec le bruit interne des pensées, apprendre à les observer. Tirer parti...
par Sarah Vandecasteele | Mar 1, 2017 | Confiance en soi - Estime de soi
Cette semaine j’ai eu l’occasion, grâce à l’une de mes patientes, de repenser à l’acceptation des différentes parties de soi. Comme il est difficile de s’accepter quand on ne s’aime pas ! Quand nos émotions difficiles débordent et...
